消散，需要继续坚持练习，达到稳固的状态。

    这时候就算是踏入门槛，己有小成！

    这个过程时间比较久一点，毕竟需要锤炼积累！

    我刚开始也是用了三个月才做到，算不上快，就是稳步前行，打下扎实的基础，能够让丹田承载更多的灵气。

    如此继续修行，首到丹田内的气旋越来越多，越来越浓厚，此时就要压缩提炼，让这些气旋变得更好更纯粹。

    到了这个时候，就能感觉身体内部明显的变化了，比如呼吸会变得沉稳绵长，五脏六腑的功能也变得更加有活力。

    因为体内的浊气少了，更多的是清新的灵气，自然让人心旷神怡，浑身舒畅。

    此时也能够清晰的感觉到自己身体变得轻盈，气色也变得温润有光泽。

    如此继续练习，不可松懈！

    首到气旋实质化，能滴出液体来，此时算是达到练气大成！

    这个过程需要的时间相对漫长，因为这是实打实需要时间转化积累的，没有捷径可走，这个过程我用了一年的时间接着往下修行就是，不停的淬炼气旋，首到气旋全部转变成灵液，取代灵气。

    当灵液注满丹田，此时算是练气圆满，接着就是要，心神内敛，真气鼓荡，行遍周身筋脉，使身体内在的精气神，外在的筋骨皮，达到一个内外同频的境界！

    以此不停的锤炼，排除体内杂质，筋脉中的污垢，首到内外如一，心神明静！

    便可以水到渠成的到达筑基境！

    其实修行最重要的就是用心钻研其中奥妙，坚持修行就可以，没有捷径。

    就像道德经说的：众妙之门，玄之又玄！

    至妙无言，惟心自悟！

    当然了，我现在也只是初入大成！

    因为刚上山时，我的状态恍惚，无法安定学习，所以都是跟着师兄边学边玩！

    开始三年师兄教我一些入门必会的基础，易经八卦，梅花易数，风水堪舆