目有趣和轻松，是一个很不错的宣传和放松一下的机会，所以在《Running an》这个节目当中，经常可以看见很多嘉宾来参加节目。

    相比之下，韩国的艺人基本上不会去参加《无限挑战》，因为那完全是受罪去的，而且跟一群无下限的无挑成员录制节目，绝对会被玩崩溃的。

    同样，不会去参加《两一夜》，那完全是受折磨去的。至于《真正的男人》，那还是算了吧，那完全就是地狱，地狱啊地狱！

    《Running an》节目组对金昱范个人事业的支持和理解，这一切金昱范都看在眼里，所以也十分感动。因此，现在金昱范也开始慢慢养成了不需要《Running an》节目组主动询问金昱范有没有时间来录制节目，金昱范也会主动联系节目组，表示自己有时间可以录制节目，下一期节目录制地点在什么地方，什么时候集合。

    很快，金昱范就来到了这一期《Running an》节目录制的集合地点，刚刚走下车，就看见刘在石和haha两人正在那里聊着什么。

    “哦，昱范来了！”看见金昱范的到来，刘在石和haha也是十分开心的向着金昱范迎了过去。

    “在石哥，东勋哥！”金昱范也是笑着对两人鞠躬打着招呼。

    “哥，知道这期节目的主题吗？”金昱范跟着自己的随身VJ李民昌招招手打了个招呼，然后就声的询问着刘在石。

    没办法，金昱范现在也现了《Running an》节目组的尿性了，基本上每一次自己参加《Running an》录制的时候，节目组似乎就特意给自己准备了大招，每一次都有些针对自己的给自己安排这一期节目的录制和内容，似乎是在告诉自己，你好久没有来了，好不容易来一次，我们节目组给你最好的准备，好让你感受一下我们的热情。

    虽然节目还没有正式录制，但金昱范也差不多猜测到了，这一期的《Running an》录制绝对不会那么平静和一帆风顺，不准节目组早就给自己准备好了大招。

    “呵呵，我也不知道。”刘在石笑着看着金昱范，耸耸肩膀道：“不过，今看见你也来参加节目录制了，实话我既开心又担心。”

    haha：“没错，开心是因为你回来了，担心是因为每一次你回来，节目组都会给我们准备大招，不知道这一次节目组会给我们准备样的大招。”

    金昱范笑了笑，看了看一群正在阴笑的节目组工作人员，尤其是那种气焰嚣张的作家们：“这能够怪我咯，难道我聪明也是我的问题，我的错？”

    实际上，金昱范也知道刘在石等人肯定不会知道节目组在这一期节目当中给大家准备了什么样的难题，只不过闲着也是闲着，大家也是随便找个话题聊聊而已。

    很快，R成员们也纷纷赶来，在看见金昱范也在的时候，大家显得都很高兴，纷纷跟金昱范打招呼，欢迎金昱范回家。

    同样，在刘在石和haha的提醒下，大家也回过神来，知道节目组肯定是安排了大招，来迎接金昱范，同时其他人也是顺带的。

    瞬间，R成员们就在国教练的带领下，开始声讨金昱范来，弄得金昱范只能够笑着道歉。

    随着R成员们到齐，这个时候赵孝镇pd一脸阴沉的从节目组的人群中“杀”了出来。

    “完了完了！”看见赵孝镇pd的表情，池石镇也是“苦笑”的道：“看看pd的表情，这一次肯定又是什么大难关等着我们。哎~~~我我怎么就这么命苦啊，一把年纪了，还要跟着你们一起录制这样需要不断奔跑，甚至还要战斗的节目。这也算了，在这个过程当中，还要经受节目组的种种折磨和难关，还要心翼翼，担心被人偷袭和卖了，这简直就是折磨人啊！”