灵厨师的关键。释放出精神力，将精神力幻化成一个保护膜，轻轻地覆盖住食材。

    西红柿取出来薄皮，切块，放在一边的盆中备用。切好青椒和葱花。这些准备工作就做完了。

    “这个需要练习，多练练就好了。一会儿你们用青菜练习，炒青菜，这个最简单了。”先从简单的开始，一步一步的来。

    夜昔若在锅中放油，炒鸡蛋一定要多放一些油，不然的话会糊掉。

    “每一步，都要用精神力包裹住食材，防止灵气散失。”

    几番翻搅几下，很快就出锅了，颜色金黄透亮，散发着阵阵香气，很是诱人。

    接下来是炒西红柿，这个就更简单了，三分钟之后就搞定了，将炒好的鸡蛋倒入西红柿中翻搅，撒上调料，出锅。

    这一套动作是行云流水，本身这道菜的难度系数也很一般。

    满满三大盘子，第一道菜就这些新鲜出炉了。这如果放在太衍大陆，这样的菜怎么能成为大酒楼的招牌，但是放在海兰大陆的话，夜昔若有足够的信心。

    “大家都尝尝看，这是第一道菜。”

    扑腾腾，感觉像一群鸟飞过，这群修士们顿时开始了抢食。

    五分钟之后，三个大盘子干干净净，都省的洗了。

    队友们这么捧场，夜昔若也是亚历山大。

    谁也没有注意到的是他们院落的墙上，一个穿着灰色袍子，头发花白的老头，目睹了刚才发生的一切。

    啧啧！徒弟还会做饭，看上去好好吃的样子，好想下去和他们一起抢食啊。

    不行，太丢人了，要保持形象，形象。再看看。

    徒弟今上午可是出尽风头了，那卷子他就没有见过写的比徒弟还糟糕的，简直是一派胡言，乱写一气。其他两个好像也没有好到哪里去。

    不想听那几个老头诋毁徒弟，他就出来了，没想到居然发现了徒弟这个逆的技能，以后有口福了。

    这个老头不是别人，正是悠然居的六大供奉之一的雪君寒。

    接下来，做土豆烧牛肉吧。

    土豆、胡萝卜削皮切块，泡在水中，牛肉也切块。葱姜切好，干辣椒、八角等调料也准备好。

    锅中，放油，糖翻搅成糖浆，放入牛肉，翻炒，上色，放入葱姜、辣椒、八角，翻炒，倒入一点料酒和酱油，加入清水，放入土豆、胡萝卜开始炖，炖的土豆软糯了之后，加入盐，收汁，大功告成。