是五炼三元，这三元他还没听云老认真聊起过，如果真的能达到那样的实力，岂不是相当于伪境玄修了？

    云老摇摇头，竟然还有些笑意，开口道：“你虽然底子很好，但这五炼就够你刻苦磨炼的了，要知道很多人都是被卡在五炼上，终身不能突破。”

    “我相信，我会很快的！”天一声音低缓，但神态坚定，再度冲上了瀑布前。

    因为，由不得他不坚定，也没有那么多时间可以慢慢熬，毕竟体内阴毒不会给他那么多时间，下一次发作不知道是什么时候，天一唯一能做的，只有抓紧修炼。

    另外一面，路然盘膝打坐争取早日突破，而铁坤则是手持铁锁舞动的虎虎生风，反观天一就很是艰难了。

    好在半天很快就过去，天一拖着快散架的身子趴在岸边，只感觉天昏地暗，昏昏欲睡。

    “起来，走桩练拳！”少年无论是体力还是耐力都已经接近临界点了，只感觉全身酸痛，这会刚趴下，就被云老给喊起来了。

    坚强如少年，此时也是心里窝火，虽然知道这是云老为自己好，但此刻仍旧硬生生的开口道：“走什么桩，练什么拳？”

    “你会的，也是你最擅长的拳法。”云老淡淡道。

    “啊？”天一诧异，认真想想自己还真会，当时在苍茫中，猿母闲暇无视雕刻着百兽谱就是其一，但明显那不是拳法，如果真要说，这个功法算得上是凶兽搏杀术，也可以说是技击术，但肯定不算什么拳法。

    但，大易功法，这肯定算是拳法了。

    “不过以往修炼大易无垢体都是在宿灵大阵中，现在在外面，真的有什么效果吗？”天一心中疑惑，但还是展开展示，舞动了起来。

    看着天一施展大易拳法，每招每式有板有眼，急缓有致，云老点头道：“这拳法很是不俗，虽然看不出什么特别来，但也绝非普通的拳法。”

    对于大易功法，天一曾经抱有极大的希望的，希望能够修炼出大易无垢体，并且真正突破到无垢体第一层就可以使用灵气了，算是跨入真正的修者门槛，但后来失去了宿灵大阵，他也在没有修炼过了。

    不过不得不说，这功法看似简单普通，但即便是云老这样的强大修者都觉得很不简单，不过想来这也没什么意外的，毕竟这是妖尊猿母所传，肯定是有不凡之处的。

    傍晚时分，太阳都已经快落山了，天一才堪堪收功，并且得知从明天开始，每日的功课就是这些淬炼体魄的内容，他们几人都是一阵失神。

    不过天一的想法跟铁坤两人完全不同，他虽然也有些不适应，但最主要的是发现...这修行虽然苦点累点，但好在还能坚持住。

    不过当问及需要达到什么程度时，云老淡淡的答到：“体魄淬炼需要达到全身经脉穴道可以清晰的展现出来，而气与息的锤炼则要气贯全身所有经脉，才堪堪算是小成地步。”

    “那怎么才算是经脉穴道展现出来？”天一不解，他又不是修士，根本没办法内视，难道从身体上浮现出来不成。

    云老摇摇头，答道：“目前你别奢想了，起码需要三五年，能够清晰的感知到身体内的每一条经络，每一个穴道。”

    天一点点头，满脸坚韧，又继续问道：“那如何算是气贯全身了那？”

    “你现在深吸一口气，看看能到哪里？”云老问道。

    “胸膛部位。”天一用手比划了下。

    云老挥手一幅身体经脉图浮现，缓缓道：“深吸一口气，气凝不散流转全身所有经脉，这是气之满，”

    “如果最终气息久久不散，流转任督二脉汇聚丹田，那么就是气贯丹府，武息可成！”云老继续说道。

    傍晚时分，三名少年怎么跑来的，就是怎么跑回去的，推开小院门