203;‎‍潮‌‌时，就应当避开­‎美­人‍​的素体，离开她那轻妙的身子，使​‌‍精‌液­回转而不外泄，又深吸气，吞咽口中津液。这就是学习养生之道，来全性保精，以图保养寿命，怡养精神。”