回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。

    于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。

    花滑太小众，今儿又是工作日，现在的冰面上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。

    按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。

    丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。

    老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。

    转身面对丛澜的时候，他态度有了一百八十度的转变，亲切得要命。

    “热身做好了？我刚才有点事儿，来晚了。”老黄道。

    丛澜点点头：“做好了，老师放心吧。”

    老黄呵呵笑：“那是那是，我一直很放心你的。”

    于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术储备。

    老黄赶狗似的：“去去去，别耽误人干正事儿！”

    于谨后退了一把：“我保证不碍事儿。”

    都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。

    老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。

    于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。

    他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。

    三周跳这个3lo不错啊，连2lo也干脆，唔不知道能不能出3lz+3lo的高级33连跳啊……算了是我多想了这个跳太难。

    3f的刃还可以，3lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。

    不过f和lz的刃都对，这太难得了！

    3t连3t啊这个难度不算高，但起码有个33连跳了不错不错。

    哦豁3s漂亮。

    算到最后，三周跳的成功率最低在40%多，最高的能有80%多，这是很惊人的成绩了。

    于谨呆住了。

    丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。

    老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。

    丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。

    她笑着问：“老师，我能练练3a吗？”

    老黄抬头：“你又想练？”

    他视线落在丛澜右脚脚踝上。

    这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。

    冰刀不是平直的，它是一个倒u形的长条，两侧有着刃，不像刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。

    冰刀分内刃和外刃，正常站立的姿态中，靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。

    在冰上有倾斜角度的话，脚下冰刀就会有相应的变化，可以区分出来这个人用的究竟是内刃还是外刃。

    很基础的常识，上冰第一课就会被告知。

    至于冰刀垂直地面进行滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。

    丛澜抬了抬脚：“已经好了，而且我会跳3a，我想跳出来。”

    她真的会！

    她只是暂时没把技术找回来！

    老黄：“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不是会跳的范畴。”

    对于丛澜，他不知不觉地提高了标准。

    丛澜颓着肩膀。

    她真的会跳，六种三周跳，她全会的，3a的稳定率也在40%左右。

    可那是她重生之前，在另一个世界。

    丛澜耸耸鼻子：