简单的自我保护

    星期一，我一大早就醒了，心里觉得空虚无比。我望着房间角落那一堆尚未开封的包装袋，然后马上又把目光转移开来。我知道自己星期六花了太多钱。我知道我不该买两双靴子的，更不该买那条紫色的裙子。总共，我花了……我实在不愿意想到花了多少钱。想点其他的，快!我命令自己。其他任何的事，什么事儿都行……

    我清楚地感受到“内疚”和“紧张”这两种可怕的感觉正像鼓槌一样，在潜意识里不停地敲击着我的脑袋。

    内疚，内疚，内疚……

    紧张，紧张，紧张……

    如果我放任它们，它们就会横扫而入，主导我的情绪。我可能会因为“可怜”和“害怕”而彻底崩溃。所以我学到的诀窍是别管它们!我阻隔掉自己的潜意识，然后什么事情都不会让我焦虑了。这是简单的自我保护。我的头脑已经训练得很好了。

    另一个诀窍是将注意力转移到其他不同的想法和行动上去。因此，我跳下床，打开收音机，冲了个澡，穿好衣服。原本脑袋里面仍有鼓槌声，但渐渐地，渐渐地，消失了。当我走进厨房，煮了一杯咖啡后，我什么都听不见了!一种轻松感慢慢遍布全身，就像止痛剂治愈了头疼一样。我放松了，我会没事的。

    出门时，我在门廊里停住了脚步，对着镜子检查一下自己的样子（上衣是“River Island”、裙子是“Frencion”、袜子是“Pretty Polly Velets”、鞋子是“Ravel”），接着伸手去拿外套（是house of Fraser打折时买的）。此时，有邮件扑通一声被丢进屋里，我捡了起来。有一封手写的信是给苏西的，还有一张来自马尔代夫的明信片。还有两封信是给我的，看起来不妙。一封来自VISA卡，一封来自恩德威齐银行。

    那一刻，我的心脏几乎停止了跳动。为什么又会有来自银行的信?还有VISA的?他们想干什么?就不能让我清静一会儿吗?

    我细心地把苏西的邮件放到门廊的壁架上，把自己的两封信塞进了口袋里，在心里跟自己说上班的路上再看吧。一上地铁，我就会拆开看一看，无论它们会让我多么不开心。

    我真的是这么想的。我说的是真的。当我走在人行道上，我发誓我是想看那两封信的。

    但是，接着我拐上了另一条街，一辆翻斗车正停在谁的家门口。那是一辆巨大的黄色翻斗车，已经装了一大半的东西。建筑工人从屋子里进进出出，把一些旧的木材和家具的垫衬扔进翻斗车里。成堆的垃圾混在一起。

    我脑子里突然冒出一个小小的想法。

    我渐渐放慢脚步，走近翻斗车，然后停了下来，全神贯注地看着它，就好像车身上印了什么字让我很感兴趣似的。我站在那儿，心怦怦地跳着，一直等到所有工人都进到屋子里面，没有人看到我。接着，我伸手迅速地摸到那两封信，把它们从口袋里掏了出来，然后扔到了翻斗车里。

    它们就这样不见了……

    当我还站在那里时，一个建筑工人推着两大袋碎石灰从我身边走过去，并把它们扔进了翻斗车里。现在那两封信真的不见了。它们被埋在一层石灰下面，没办法读了。甚至没有人会发现它们，它们永远地消失了!

    我立即转身离开翻斗车，又继续步行。我的脚步已经如此轻快，感觉轻松极了。

    不久，内疚感就完全消失了。如果我从来没看过那两封信，就不是我的错，不是吗?如果我从来没收到过那两封信，就不是我的错，不是吗?我朝地铁站走去时，真的感觉那两封信好像从来没存在过似的。

    到了办公室后，我打开电脑，迅速地点击开一个新的文档，开始撰写一篇关于养老金的文章。或