良心推荐 第417章
地考察。
能不能做为基地明天就知道了。
二,食物,在末世情况下,食物物资的储备至关重要。
主食类:大米和面粉:可以储存三到五年,需注意防止“米虫”。
干豆类:如绿豆、黄豆、黑豆等,营养价值高,能提供蛋白质与碳水化合物,保存得当可存放较长时间。
压缩饼干:体积小、能量高,便于携带和储存,是末世重要的食物来源。
罐头:有较长的保质期,且种类多样,如肉类罐头、水果罐头等,能提供丰富营养。
方便食品类:方便面:食用方便,只需开水冲泡即可,口味多样。
自热米饭和自热火锅:能自行加热,在没有火源的情况下也可食用,提供热食,补充能量。
油脂类:食用油:如植物油、动物油等,是人体获取能量和必需脂肪酸的重要来源,炒菜、烹饪时必不可少。
调味品类:盐:人体必需,用于调味和维持身体正常生理功能,可长期保存。
糖:能提供能量,可用于烹饪和制作甜品,增加食物口感。
酱油、醋、味精等:丰富食物味道,提升食欲,增加饮食多样性。
饮用水:干净的饮用水是生存关键,建议储备瓶装水或设置可靠的净水装置。
维生素补充类:末世饮食可能单一,维生素摄取途径减少,需准备足够的维生素药片,如维生素C、维生素B族等,预防维生素缺乏症。
其他:坚果:如杏仁、核桃、腰果等,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,耐储存。
酒:在末世有交易价值,且适量饮酒可缓解压力,但要注意控制量。