返回
朗读
暂停
+书签

视觉:
关灯
护眼
字体:
声音:
男声
女声
金风
玉露
学生
大叔
司仪
学者
素人
女主播
评书
语速:
1x
2x
3x
4x
5x

上一章 书架管理 下一章
良心推荐 第417章
    地考察。

    能不能做为基地明天就知道了。

    二,食物,在末世情况下,食物物资的储备至关重要。

    主食类:大米和面粉:可以储存三到五年,需注意防止“米虫”。

    干豆类:如绿豆、黄豆、黑豆等,营养价值高,能提供蛋白质与碳水化合物,保存得当可存放较长时间。

    压缩饼干:体积小、能量高,便于携带和储存,是末世重要的食物来源。

    罐头:有较长的保质期,且种类多样,如肉类罐头、水果罐头等,能提供丰富营养。

    方便食品类:方便面:食用方便,只需开水冲泡即可,口味多样。

    自热米饭和自热火锅:能自行加热,在没有火源的情况下也可食用,提供热食,补充能量。

    油脂类:食用油:如植物油、动物油等,是人体获取能量和必需脂肪酸的重要来源,炒菜、烹饪时必不可少。

    调味品类:盐:人体必需,用于调味和维持身体正常生理功能,可长期保存。

    糖:能提供能量,可用于烹饪和制作甜品,增加食物口感。

    酱油、醋、味精等:丰富食物味道,提升食欲,增加饮食多样性。

    饮用水:干净的饮用水是生存关键,建议储备瓶装水或设置可靠的净水装置。

    维生素补充类:末世饮食可能单一,维生素摄取途径减少,需准备足够的维生素药片,如维生素C、维生素B族等,预防维生素缺乏症。

    其他:坚果:如杏仁、核桃、腰果等,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,耐储存。

    酒:在末世有交易价值,且适量饮酒可缓解压力,但要注意控制量。
上一章 书架管理 下一章

首页 >末世:打造顶级基地简介 >末世:打造顶级基地目录 > 良心推荐 第417章