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    而在这种情况下，拥有良好的体能和耐力将会成为胜负的关键。”

    一叶深知这个道理，因此他全身心地投入到训练中，希望能在实战教学中发挥出最好的水平。

    每天清晨，一叶都会早早起床，开始进行一系列的体能训练。

    他跑步、跳跃、俯卧撑……每一项运动都做得十分认真，汗水湿透了他的衣服，但他从不抱怨。

    他知道，只有这样才能提高自己的体能和耐力。

    除了体能训练，一叶还注重力量的提升。

    他会选择一些重物进行举重练习，以增强肌肉的力量。

    同时，他也会进行一些柔韧性训练，以保持身体的灵活性。

    这些训练虽然辛苦，但一叶从未想过放弃。

    在训练的过程中，一叶不断调整自己的心态。

    他告诉自己，无论遇到多大的困难，都不能退缩。

    只有坚持不懈，才能实现自己的目标。

    就这样，一叶在艰苦的训练中度过了一天又一天。

    他的体能和耐力逐渐得到了提升，他相信，在接下来的实战教学中，自己一定能够展现出最佳的状态。

    除了强化自身能力外，一叶还深入研究了对手们的战斗风格和弱点，并为即将到来的实战教学做好了充分准备。

    为了应对可能遇到的各种情况，一叶还特意准备了一些特殊的忍具，如烟雾弹和闪光弹等。

    这些道具可以让他在战斗中获得更多的优势，甚至有可能改变战局。

    第二天清晨，阳光透过窗户洒进教室，学生们早早地挤满了座位，脸上洋溢着期待的神情。

    他们焦急地注视着门口，迫不及待地等待着老师的到来。

    毕竟，这堂课可是期盼己久的实战课，对于这群年轻的忍者来说，是一次难得的机会，可以展示自己的实力和技巧。

    “青木，你最近几周训练得如何啊？

    有