练血期在练体修行中，是一个非常特殊的阶段。

    因为它可以始终贯穿，整个练体的修炼过程，无论武者处在哪一个境界，都可以一首不停地修炼下去。

    它是练体修行的根基。

    就算是修炼到了内劲期，还是可以继续进行练血修炼，夯实根基的。

    而且练血层次越高，对后续的修炼就越有利。

    因为人体的各个器官，都是需要靠血液去输送养分的，自然是营养越充足，养分输送能力越强，后续的修炼才会越发顺利。

    练肉期，则是根据身体组织种类的不同，分为肌肉、内脏、皮肤三个部分。

    先是锻炼肌肉，下一步接着是锻炼内脏，最后是锻炼皮肤，分步修炼，形成了一个由易到难的修炼过程。

    锻骨期的修炼者，可以根据自己的个人喜好，从身体里选择一块骨头开始修炼。

    人体内一共有206块骨头，可以不用按照什么先后次序，先锻炼任何一块骨头都可以。

    内劲期，顾名思义，就是当人体锻炼到了一定的强度，身体的内部，会自然而然的滋生出一股内劲，它又分为明劲和暗劲，这两种劲力没有高下之分，都是内劲运用的一种方式。

    练气修炼目前只有两个境界而己，它们分别为炼气期和筑基期。

    后续的功法境界，跟练体修炼的一样，还在国家的研究之中。

    炼气期，根据体内灵力的多寡，一共分为十三个层次，一般修炼到炼气九层就可以开始着手准备筑基了。

    筑基期修士体内灵力，会全部液化为真元，根据体内真元的多寡，同样分为前期，中期和后期。

    目前人类最高的修为境界，是武者的内劲期和修士的筑基期，修行的前路未定，没有人敢随意突破目前的境界。

    殊途同归，练体和练气修炼的各自的侧重点虽然不同，但是最终实力相当。

    练体偏向于近战，练气则是偏向于远攻。

    练体