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    “这就是强身健体的庄稼把式，锻炼身体还行，三两个人也能对付。”</p>

    “但俺教你这个，可不是让你和人打架的，可不准好勇斗狠。”</p>

    杨阳的本意就是强身健体，自认没有不答应的道理。</p>

    赵东升见杨阳乖巧听话，满意的点点头。</p>

    “和你家大人说一声，以后每天早上5.30到俺这来”</p>

    说完话，他就转身回家去了。</p>

    第二天，早上5.20，赵东升家里。</p>

    赵东升见杨阳没有迟到，这才微微点头。</p>

    “先绕着两条胡同跑十圈。”</p>

    前面这两条胡同，一圈下来，有将近300米。</p>

    十圈下来，就是3公里。</p>

    成年人如果不经常锻炼的情况下，都是很难跑下来的。</p>

    杨阳现在是6岁孩子的身体。</p>

    他跑到第5圈的时候，就感觉肺里火辣辣的疼。</p>

    每跑一步都是煎熬。</p>

    在重生之前，杨阳遇到这种情况，肯定早就已经放弃了</p>

    但现在他却只有一个信念。</p>

    “玛德，不能停，劳资不能白重生一次”</p>

    等到第十圈跑完那一刻，他再也坚持不住了，一屁股瘫坐在地上，</p>

    赵东升见状，直接上前一步，将他拽了起来。</p>

    不但没有让他休息，反而教他蹲起了马步。</p>

    “起来，不能坐，按我说的做。“</p>

    “两腿平行下蹲，两膝向外撑，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。头往上顶”</p>