含omega-3脂肪酸，不仅对维护心血管健康有益处，还可以抑制眼睛里的自由基，对于像何绪这样长时间用眼的程序员一族来说，是非常好的食材。

    龙利鱼放入烤盘，涂上少量橄榄油，撒上黑胡椒和海盐，铺上薄薄一层洋葱碎和几片柠檬，最后再淋上些清香的柠檬汁，放入烤箱。不一会儿就可以享用了。

    “相信我，这个真的很健康啊，健身的人都吃龙利鱼。”袁夏认真地对何绪说。

    何绪的眼睛“叮”地亮了：“真的吗？吃了它就可以有腹肌吗？”

    “……”袁夏无语道，“到底为什么对腹肌那么执念啊……艾默到底怎么你了？”

    何绪都快要哽咽了，悲伤何止逆流成河：“昨天我们不是又去约会了吗，之后就滚了回床单，完事儿之后他开始捏我的肚子。”

    “就他那个眼神，要多嫌弃有多嫌弃，不知道的还以为我没让他爽呢！”何绪说，“我这也不算胖啊，还时不时地打球呢，不就是没有腹肌吗，他说看着这一层小肥肉，以后都不想和我约了……”

    “这样啊……”袁夏没有过性生活，也不好发表意见。

    “不过他说我还算器大活好，下次还是可以考虑的。”何绪嘿嘿一笑，“果然技