付秋野站在沙发边上，有些绝望。他可以去健身房撸铁跑步滚球，但实在不想做瑜伽，这项运动跟他太不搭了。

    肖暑给了他一个眼神，示意他赶紧过来。

    付秋野磨蹭地走到他身边，瞥了眼银幕，里面穿着瑜伽服的女人正以非常夸张的姿势下腰，把头从双腿见穿过去，手分别环住大腿，再做“展开”的姿势，几乎跟没有骨头的软体动物一样。付秋野只看了那么一下，眼睛已经瞪大了，有些不敢置信：“林怡给的？”

    “嗯，”肖暑道，“他说你得抓紧练柔韧度，不然到时候有得罪受。”

    付秋野这回连嘴也张开了，震惊地盯着屏幕看了半响：“……初学者水平？”

    肖暑点头，提醒他：“这是第一节。”

    付秋野看上去相当地受刺激。

    为了安慰他，肖暑又道：“其实没什么难的，这个动作我都可以。”

    付秋野这回不看屏幕了，迅速地转过头来盯着他看。肖暑还真的站起身，也不拉韧带，也不深呼吸，也不换衣服，穿着那身睡衣，就跟闹着玩儿似的，先撑撑腰，然后一下便弯了下去，两手拉住自己的膝盖，把整个头部穿过腿部，比视频里的人还要更轻而易举地完成了动作。

    付秋野惊到说不出话来。

    他知道肖暑觉醒得早，经历过相当严苛的军事训练，还在大学里学过舞蹈，柔韧度和体力都没话可说，但现在他已经进入融合期了，这么轻松地做下来也太夸张了点。

    这个姿势肖暑保持了几秒，先放开的是手，撑住地，然后腰一用力，重新站直了身体。

    “以前可以做得更好些，”肖暑气也不喘地说，“最近骨头变硬了。”

    付秋野：“……”

    “来吧，”肖暑把他拉起来，“我教你。先从简单的学起，后面听说还有给你特定的狼形版。”

    付秋野：“………”

    视频播放到结尾，开始从头开始重播，音响里又响起了熟悉的“飞鹤展翅”。付秋野跟着视频里的女人一起深呼吸，舒展筋骨，热身，肖暑就在边上盯着他，纠正他的动作。一个热身做了快半个小时，付秋野从来没有下过腰，再加上腰疼得那么厉害，心理障碍加身体障碍，老半天都没能弯下去。

    “算了吧要不？”付秋野拉着肖暑。

    肖暑环住了他的腰。

    “全身撕裂的觉醒期都过来了，这有什么。”

    说完，他还伸手按了按付秋野的腰上的肉，那一块的确有些僵硬，看样子是次形态反馈到主形态上来了，以后形态转换多了，可能会越来越严重。

    “下。”他的手突然用力。

    箭在弦上。付秋野努力往下弯，翻到一半里